箱灸  
 
私が学生時代に「医道の日本」という業界紙に紹介されていたお灸です。

モンゴルの遊牧民が治療や健康増進に用いているそうで、もぐさの代わりに家畜の糞を乾燥させた物を燃やしていました。
作りは木製の箱に網を張り、蓋の開け具合で温度を調節しているように見えたので、好奇心旺盛ね私は早速マネして作ってみました。

１枚の写真を見ながら試行錯誤を繰り返し、部屋中木屑だらけになりながらの完成でした。
 
   ①
幅８センチの木を、長さ１４センチ×２枚・長さ９センチ×２枚に切ります。
１４センチに切った板の下辺の中央に少し切り込みを入れます。
これは、腰椎等が出ている方にも安定させて使用時できるためです。
   ②
４枚の木を写真のように接着します。
当院では、木工用ボンド＋細い釘を使い壊れにくくしています。
接着したらガムテープ等でずれない様に固定し、１日乾かします。
   ③
高さが3分の２・横の長さ３分の１の部分に棒を通し接着します。
その上に細かい目の金網を乗せ、安定させます。
金網の下、箱灸の内側には細い木を１～２本貼り付けると、もぐさのヤニ止めなります。

注意　
金網の目が大きいともぐさの燃えカスが落ちて、火傷する可能　　　　性があるので、細かい目の物を選びましょう。

何度も使用していると、もぐさのヤニで黒くなります。
梅雨時など、湿気の多い時期はヤニが柔らかくなって流動性が出てきますので、ヤニ止めをつけることをお勧めします。 
 
   ④
適量の温灸用もぐさを網の上（箱灸側面および網の下に通した棒につかないように）乗せて点火します。
   ⑤
１４センチ×９センチの蓋をします。
蓋の角度で空気量を調節し、温度調節します。

注意　
熱く感じたら我慢せず、すぐ身体から外してください。
くれぐれも火傷には注意して使用してください。
   裏技コーナー！
苦労して箱灸を作っていましたが、友人が「こんなん１００均にあるで～」「ほれ、こんでええやん！」と持ってきたのがコレ。

サイズを測るとピッタリ良いサイズ。

今までの私の苦労はなんだったん？？？

１００均の木製箱は超お勧め。材料費や製作時間を考えれば断然お徳です。
皆さんも１００均めぐりしてみてはいかがでしょうか？

でも私が買う分は残しといてね！