塩灸

お腹が冷えて痛んだり下痢しているときに、「おへそに塩を盛った上にお灸をすると、お腹が良く温まる」と
言われます。
しかし直接、おへそに塩を盛ると後が大変ですので、ここでは当院が使用している塩灸の作り方を公開します。

本体にはガムテープの芯を使っていますが、他に竹を使う先生もいらっしやいます。
熱に強く、安定する適当な大きさのものであれば良いと思います。

先人が残してくれた知恵が、アイデアひとつで有効な治療手段になる良い例が、この塩灸です。
安全への配慮があれば、安くて効果的な塩灸！是非チャレンジしてみてはいかがでしょうか♪



塩灸の作り方
�@ガムテープの芯・アルミホイル・ガーゼ・のり・はさみ・輪ゴムを用意します。
�Aガムテープの芯の内側に「のり」を塗り、アルミホイルを貼り付けます。
　ガムテープの芯は紙で出来ていますので、本体を燃えにくくし、アルミホイルの輻射熱を利用するため。
　また、アルミホイルを内側に貼ることで、耐久性が向上します。
�Bはみ出したアルミホイルに切り込みを入れて、筒の外側にのりで貼り付けます。
　筒の外側、アルミホイルの折り返しを隠すようにガムテープを1周貼りつけます。
�@�A�B

�Cガーゼを２枚重ねて、筒より少し大きく切ります。
　ガーゼが１枚だと熱の伝わりがダイレクト過ぎます。また、塩の水分や重みもあるので、
経験的に２枚重ねがベストです。
�Dガーゼを筒に輪ゴムで固定します。この時にガーゼを引っ張って弛みの無いようにします。
�Eはずれないように、輪ゴムとガーゼの上からテープで固定して出来上がり！
　固定するテープは何でも可ですが、私は伸縮性のあるキネシオテープの余り（切れ端）を使っています。
�C�D�E

これで何十回か使用して、お塩を交換するときに、�Eで最後に貼り付けたテープを取ると、輪ゴムとガーゼも
剥がれます。
�C以降の手順でガーゼを張り替えれることで再使用できます。



塩灸のやり方
�@塩を２センチほどの高さになるように、均等に入れます。
　量が少ないと熱い！少ないとソフト過ぎて、お腹が温まるのに時間がかかります。
�A適量のモグサを中心に置き、火をつけます。
�B煙が出ている間は塩灸には熱が伝わっていませんので、換気の良い所に置いて煙りが収まるのを待つ。

　�@　　�A�B　　　　　　　

�C煙が収まったら、仰向けに寝て、おヘソの上にタオルを敷き、塩灸を乗せます。
　安定させるために、タオルで周りを囲むと、より安心です。

�C　 　

　　

�D１０分〜１５分間温めますが、途中で塩灸をはずして皮膚の状態を確認します。
　赤くなっていたり、途中で熱さを感じたら、その時点で終了します。
　お腹の皮膚は敏感ですので、くれぐれも低温火傷には注意することが大切です。
　必ず何度か自分のお腹で試して丁度いいモグサの量と、温める時間を見つけてください。