徳島県小松島市在住の開業助産師です。

●変わってきた現代人の体

50年以上前の日本では、掃除や洗濯、炊事などを手作業で、まき割りや草むしりのような労働もありました。その上、食卓はちゃぶ台、トイレは和式ですから、一日何度も座ったりしゃがんだりしていました。そういう暮らしの中では自然と体を動かすことで、骨盤回りの筋肉がしっかりと鍛えられ、妊娠しやすくて安産できる体が作られていたのです。
一方、現代の日本人の生活はあまりに快適です。交通機関や家電などの発達で便利になり、生活は洋式化しました。
そのため、からだの方は足腰の力が弱くなり骨盤をしっかり支えられなくなったのです。

●骨盤ケアってどんなこと？

骨盤ケアは、緩んだ骨盤を自分で整えて締まった骨盤にすることです。
簡単な体操とベルトを使って骨盤を支える方法を組み合わせています。
実際のケアの流れに沿ってトコちゃんベルト�Uを体験していただきます。

参加者には、アンダー腹巻 の教材がつきます。

■参加条件：できたら妊娠27週までの妊婦の方
　　・スムーズに歩行できる方。
　　・教室の当日までに主治医の先生に参加についての承認を得て頂くか、
　　　自己責任でご参加ください。
　　・お子様つれの方はご相談ください。
　　・男性の入室はご遠慮ください。
　　・下着は締め付けないものを。
　　・動きやすい服装でお越しください。
　　　スカートやチュニックなどおしりをおおうものは実習しにくくなります。

■持ち物
　　　　母子手帳
　　　　筆記用具
　　　　お持ちの方はトコちゃんベルト
　　　　バスタオル2枚（厚目）
　　　　フェイスタオル 2枚(薄目)

◆受講料　3０００円（１０００円相当の提供品込）

申し込み方法

連絡先： あゆみマタニティールーム（小松島市）
　　　　助産師：永井人美
　　　　ＴＥＬ：090-4786-9620

申し込みは電話にて下記の内容をご連絡ください。　
　　・お名前
　　・住所、電話番号
　　・分娩予定日
　　・症状、気になること
　　・トコちゃんベルト持参の有り無し
　　・トコちゃんベルトの当日購入希望など