・　この小冊子は、歩き遍路さんが

　　　四国八十八ヶ所を約４５日かけて

　　　歩いた体験を記載したものです。

・　歩き遍路さん　いいやつも　わるいやつも

　　みんな　みんな　大切な

　　わたしの仏さま

・　へんろ道歩いて

　　「人の心の温かさ」と　

　　「人の心の優しさ」を

　　 知ることができた　わたし

・　いっしょうに　歩けばいい

　　泣けばいい　笑えばいい

　　それだけでいい

・　悩みのあるときは

　　「ただ黙って歩くこと」だね

　　自然がちゃんと　教えてくれるから

・　どの道を歩く　ではなく

　　誰と歩くかが　一番の

　　問題なのです

・　わからなくなったら　また最初から

　　やりなおすことも　

　　これがひとり歩きの　鉄則です

・　おもいきり　遠い視線で

　　ゆったりと　一歩ずつ歩こう

・　歩いてわかたことは　過去を追わず

　　明日を追わずと　いうことでした

・　もう少しゆっくりと　歩いてみようよ

　　まだまだ先は　あまりにも

　　長いのですから

・　結果なんか　問題ではありません

　　いま大切なことは　無欲で歩くと

　　いうことです

・　けっして無理をせず　さしあたって

　　一歩目を歩き出してみる

　　日々　そのくり返しです

・　自然の生命に　とけこむには

　　四国八十八ヶ所を

　　黙々と歩くことが一番だね

・　車に乗っては

　　自然の生命が伝わらない

　　歩き遍路をして

　　初めてわかった　わたし

・　つまんない　ことでも

　　全力投球でで　歩くことだね

・　人生がむしゃらに

　　走るときもあり

　　のんびりと　歩くときも　あっていい

・　人生一度ぐらいは　何の結果も考えず

　　ひたすら歩いてごらん　きっとなにかが

　　つかめるとおもいます

・　ほら　少し休んで　

　　ふり返ってごらん　ほんとうに

　　よくここまで　歩いてきたね

・　人をうらむことは　もう、おやめください

　　すくなくとも歩いたのは

　　あなた自身の足なのですから

・　あなたにはあなただけの

　　人生の歩き方がある

　　だって　あなただけに　あたえられた

　　道なんですから

・　汗をたっぷりとかきながら

　　八十八ヶ所を歩くことは　生かされている

　　ということが　楽しくなった　わたし

・　山道を　黙々と歩く

　　自然に咲く花は　美しく　また優しい

　　これが「佛のこころ」か

・　あなたが　教えてくれたとおりに

　　歩いてきたら　迷うことなく

　　目的地でした

・　しっかりとした　「土台」がないと

　　どこまで歩こうが

　　こころは　不安ですよ

・　よそ見して　つまづいて　つまづいた

　　石のせいにして　

　　人間って悲しいよね

・　とにかく　歩き続けること

　　そうすれば　必ずなにか　見えてくる

・　四季おりおりの　花が咲き

　　朝夕それぞれの　風が吹く

　　歩き遍路の　醍醐味です

・　一生ひとの知られず

　　一生きたないところと接し

　　足の裏に　人生を教えられる

・　こちらからも　あいさつをする

　　こちらからも　声をかける

　　こちらからも　頭をさげる

　　心さわやか　へんろ道

・　お疲れさまでした　本当によく

　　ここまで歩いてきたね

　　さあ　ゆっくりと　心を癒してください

　　飯田お遍路休憩所で

・　思いもかけない　人と出会い

　　思いもかけない　人の手を握り

　　一期一会の喜び

・　生まれ変わるため

　　自分で選んだみちも

　　しっかりと　歩きとおしたい

・　歩き遍路を初めて　本当によかった

　　なにもかも　今からが

　　わたしの人生の　始まりです