「HC23->18」(３～４年目）
90から80台が出だしレッスンで感じたこと！
ピンに近づけようと大きいクラブでピンを狙うのではなく、ＯＢ、池、バンカーがない方向に自信のあるクラブで打つと大叩きしない。また、グリーンを狙うときは１００Ｙ位のフラットなところからＰＷやＡＷで打つのがミスが少なく、短いパットも行って帰ってよりカップ際に寄せて入れる。
３Ｗと５Ｉ以外は番手なりの距離が出るが、ドライバーのスライスは治らずアイアンは右に左に行き、プロからは３Ｗの練習とアプローチのダフリ防止、アイアンは方向性を出すよう指導を受けました。
バックスイングで右膝を動かさず、トップはクラブが立つようにすると、方向性が良くなりパーオン率が上がりました。 また、この頃から８０台が出るようになり、３年目は８６から１０９で平均３４パット、４年目は８１から１０７で平均３４パットでした。アイアンの方向性とアプローチが良くなれば、時々大叩きがあっても９０台は可能です。
◆スイング一般
- 左グリップのインパクトはしっかり、インパクト以外は力を入れない
- スイング中は体の正面にグリップがあるように、両肘は胸に付けて正面でインパクト、スイング中腕の三角形が崩れないようにする（両脇を絞めると方向が良い）
- アプローチは手前から攻め、ピン奥に付けない、左体重の小さいバックでしっかり打ち、グリーンエッジに落とし転がす
- セカンドＯＢが出たら番手、方向を変える（３連続ＯＢにしない）
- パターは、左体重でボールは左踵前、肩を上下に動かして打つ
- パターでスタンスが取れないときは、お先しない
◆ドライバー
- 朝一のドライバーは、肩を回し体幹で打つ（関節が固いので左に行きやすい）
- ドライバー・３Ｗが不調のときは、ボールを抱えるように懐を大きくテイクバックする
（高くやや右方向に飛ぶ） - ドライバーは体の正面にグリップがあるように打つ（これ大事）
- ドライバーは、右足の内側で蹴る
- ドライバーはバックスイングで少し右にスライド（スウェイ）している。右足の角度が変わらないよう踏ん張る
（腰が左に戻らないと左に、戻りすぎると右に飛ぶ）
◆フェアウェイウッド
- ３Ｗはフラットなスタンスでないとダフル、傾斜面は５Ｗ、７Ｗ を使う（これ大事）
- ３Ｗもティアップした気持ちで打つ（気持ちが大事）
- ３Ｗは、インパクトで頭をボールの右側に残すと高く上がる（ビハインド・ザ・ボール）
- ３Ｗは、ヘッドを体の中心に構える（ティアップするときは左寄り）
- ３Ｗは、アドレス時に左手を突っ張らない。力を抜いてリラックス
- ３Ｗは、大きく円を描くように打つ（トップをコンパクトに振るほうが方向性が良い）
- ３Ｗは、手の三角を崩さないよう、両脇を絞めたスイング（これ大事）
- ３Ｗのインパクト時に軸が左に行かないよう正面でインパクト
（左に引っ掛けるのは、インパクト後右脇が開いているか、軸が右寄り） - ３Ｗで右に行くときは、イン側（背中側）に引きすぎている。また、左小指を締める
（強く握りすぎて左ひじが伸びないように） - ３Ｗの左足上がりは、フックするので右いっぱいを狙う（グリーンも右端）
- インパクトで右肩が下がらないよう、左に低く抜くように打つ
- ウッドでボールが上らないときは、ボールの右を見て（右側体重）インパクト
- ５Ｗでグリーン近くまで持って行けると楽になる
- フォローは、クラブを立るように（祈るように）フィニッシュ
◆アイアン
- アイアンが不調のときは、ボール後方にテイクバックし、切るよう（剣道の袈裟懸け）にダウンスイングすると真っすぐ飛ぶ
- 方向性を出すときは、脇を締める。１００Ｙ辺りで自身のあるクラブを作る
- ワンクラブ上げて打つときは、１０センチは短く握る
- インパクトは、腰が左に回らないよう正面でインパクト（これ大事）
- ダウンスイングで体重を掛けるように打ち下ろすと、ドロー気味になるが飛ぶ
- ショートアイアンで距離を打ち分けるときは、トップの大きさを変える（フル、ハーフ、クォータなど）
- ５Ｉは７Ｉと同じリズムで右脇を閉じるようにダウンスイングし、コックは使わない
- ５Ｉは両脇を閉め、体寄り（内側）でヒットする
- ５Ｉは、タメを作って正面でインパクトする（低重心クラブはレベルブローでも飛ぶ）
- ５Ｉが散らばるときは、７Ｉのように振る。左グリップを引き降ろすように打つ
- ７番５番で左に引っ掛けるときは、トップでクラブが寝ているので、クラブを立てる
- ９Ｉでドローになるときは、ダウンスイングで右脇を内側に付ける（インサイドアウトは余計ドロー）
- インパクトからフィニッシュで、右腰を前に出すように体を回転し、正面まで回す（これ大事）
- ＰＷのバックスイングは左腰が前に出ている（右腰を後ろに引き、ダウンは左腰を後ろに引く）
- ＧＷの１１０Ｙを１００Ｙの距離に落とす。テイクバックは、左踵を上げず、ベタ足で打つと方向性が良い
- ＡＷは、テイクバックは、左踵を上げず１００Ｙを９０Ｙに落とす（ハーフスイング）
- 体の正面でインパクトし、左脇が開かないよう両脇を閉め、グリップが体の近くを通るように振る
- 冬場もアイアンはしっかり打ち込む
◆アプローチ
- アプローチは手前から攻め、ピン奥に付けない。小さいバックでしっかり打ち、体重が右に残るとダフル（これ大事）
- アプローチは、グリーンエッジに落とし転がす（これ大事：奥からは下りの逆目となる）
- つま先上がりの１００Ｙはフェード系で１０Ｙショートする。５０Ｙはドローに出るので左体重で打つ
- ＳＷの７０Ｙは、アウトサイドインに抜いて、ヘッドを返さない（落ちて転がらない）
- ＳＷのアプローチは、ボールの下に打ち込んで低く抜く
- アプローチのバックスイングで、右脇が開いている（これ大事：アウトに上げても両肘は胸に付ける）
- ＳＷがダフっている。テイクバックは、フェースが開かないよう下向きに引く
- ８番９番のピンが近いランニングアプローチは、エッジ手前２メートルくらいのところに１クッションする
- アプローチは、３０ヤードの半分に落ちて転がらない球を打つ
（フェースを開いてオープンスタンス＝バンカーショットに似ている） - ランニングアプローチは、何番を使っているかー＞転がしは８Ｉ、上げるときはＳＷを使っている
- フェースを返さずに打つと転がらない玉、返すと転がる玉になる
- ランニングアプローチでは、インパクト後ヘッドを返して抑える
（ヘッドを立てるように打つと、ランが出る） - フェースを返さず目標方向に抜くと、ピッチエンドランとなる
- 短いランニングも、払うのではなく打ち込むとダフらない。また、短い距離はバックスピンがかからない
- 打ち上げ（砲台グリーン）のランニングでは、ＰＷの選択もあり
- ピッチングは距離は必要ないので、バックスイングは小さめでよい（これ大事：右ひじを閉めるように）
- アプローチがダフルとき、右脇を付けて真後ろにテックバックし、インパクト後は体の回転で低く滑らす
- ラフ・逆芝のアプローチは、クラブを吊るように持ちトウで打つ
- 左足下がりのアプローチは、斜面にフラットになるようアウトサイドインに振り抜く（これ大事）
- アプローチは、落ちたボールが右に行くように打ち、フェースを斜めに使う（スライスライン）
- 風が強いときは、１クラブ上げ（ＰＷー＞９I）スイングを小さくして打ち込む
- アプローチが散らばるときは、右腕の内側で振り切る、又は、アウトサイドインに振ってもよい
（右脇が開いて手首が返ると左に引っ掛ける） - アプローチでもスクエアにグリップする
- トップでは、クラブは少し右に傾く
- インパクトで左脇を閉める（左脇が開くとクラブが寝て降りてくるのでダフル）
- インパクト後、体が正面を向くまで両脇は閉じたまま、 その後クラブを上げながら左脇が開く（これ大事）
- 枯れ芝の３０Ｙ以内はピッチエンドラン、５０Ｙは遠すぎるので上げる
- ダフルときは、払うのではなく打ち下ろすようにする
- 冬のベアグランドでも、フェースを開いて打つとトップやダフリがない
（アウトサイドからインサイドに斬るように打つ）
◆パター
- パターのライ角に注意。トゥアップは左に、ヒールアップは右に曲がる
- パターが吊るようなフラットフェースになっているので、右に行く
- プロのパットは、左体重でボールは左踵前、肩を前後に動かして打つ
（左に回すと引っ掛けるので肩を上下させる） - パターは左体重でハンドファーストに構え、両脇を締めて肩の上下動で振る（これ大事）
- ボールの中心の上を打つと順回転がかかり、芝目に左右されず伸びる球が打てる
- ピン型パターは、ハンドファーストでボールを中心に置き、左脇を締めてショルダーストローク
（オフセットがあるのでボールは右側、マレットは左ボール） - ロングパットは、脇を締めたまま背骨の回転で打つ（アッパーブローに順回転）
- ショートパットは、左肩を固定し肩をカップ方向に動かす
- ショートパットは左足体重、左脇を締めて左手でクラブを吊り、右手で一番下を持ち力強く押し出す（これ大事）
- パターでスタンスが取れないときは、お先しない
- フェースを真直ぐに構え、カップ方向に前後する素振り練習をする